https://Benuanews.com-Pemalang Buah naga kaya akan kandungan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dapat kita ketahui bawah Buah naga berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Namun, sekarang buah yang satu ini banyak dibudidayakan di negara Asia seperti Vietnam, Taiwan, Indonesia, Filipina dan Malaysia.
Buah naga di bawa ke Vietnam oleh orang Perancis dari Guyana pada tahun 1870 sebagai tanaman hias. Sejak itu, di negara-negara Asia buah naga dibudidayakan. Buah naga dianggap sebagai pembawa berkah oleh orang Vietnam dan Tiongkok.
Sehingga buah ini selalu di simpan di atas meja di antara dua patung naga hijau. Dimana warna merah dari buah naga terlihat mencolok dari patung naga.
Oleh karena itu, buah naga disebut sebagai thang loy. Thang loy dalam bahasa Inggris disebut dengan dragon fruit, dari sanalah buah ini disebut sebagai buah naga.
Buah naga memiliki segudang manfaat untuk kehidupan sehari-hari, baik untuk kesehatan ataupun untuk kecantikan. Buah naga rendah akan kandungan kalori namun kaya akan nutrisi termasuk, vitamin B, vitamin C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, antioksidan dan lain sebagainya.
Nah, bagi anda yang ingin tahu apa saja manfaat buah naga untuk kesehatan anda bisa langsung simak pada pembahasan di bawah ini.
Selain memiliki rasa yang enak dan tampilan yang cantik, buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Buah naga kaya akan kandungan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan 21 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan
Buah yang memiliki kulit berwarna merah dengan bentuk yang unik, serta biji kecil berwarna hitam ini selain memiliki rasa yang lezat juga memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan.
Manfaat buah Naga untuk Kesehatan Ibu Hamil
Khasiat buah naga untuk ibu hamil sudah tidak diragukan lagi. Vitamin dan mineral yang terkandung pada buah naga bagus untuk perkembangan janin. Buah naga kaya akan kandungan vitamin C. Dimana mengonsumsi vitami C ketika hamil baik untuk ibu ataupun janin dalam kandungan.
Janin membutuhkan vitamin C untuk menjaga serta melindungi kesehatan sel, pembentukan kolagen pada kulit, tulang, serta pembuluh darah. Hanya saja, disarankan untuk lebih bijak dalam mengonsumsi vitamin C karena jika kelebihan akibatnya akan memicu kelahiran prematur.
Buah naga mengandung karbohidrat yang memiliki peran penting untuk ibu hamil, serta bermanfaat baik bagi pertumbuhan janin.
Sedangkan kandungan antioksidan pada buah naga berperan untuk menangkal radikal bebas, mengendalikan kadar kolesterol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah tumbuhnya sel kanker dan bermanfaat untuk perkembangan otak janin.
Buah naga juga menjadi sumber serat yang bermanfaat untuk mencegah sembelit dan membantu mengeluarkan racun. 100 gram buah naga mengandung 3 gram serat. Anda bisa mengonsumsi sumber makanan lainnya untuk mencukupi kebutuhan serat.
Kandungan zat besi pada buah naga berperan penting bagi pertumbuhan janin. Mengonsumsi zat besi dengan cukup akan mencegah anemia pada ibu hamil dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Riboflavin terkandung pada buah naga yang bermanfaat untuk menghasilkan energi. Bagi janin, kandungan ini bermanfaat untuk pertumbuhan tulang, saraf dan otot. (Surya)
